為積極響應(yīng)上級“關(guān)愛隨風(fēng)而至”員工心理健康關(guān)愛活動要求，中鐵電氣化局運管公司呼和公司呼和運營維管段工會心理健康服務(wù)小隊成員走進基層班組，開展了一場“有趣、有料、有溫度”的心理健康關(guān)愛活動。

　　此次活動采用“知識科普 + 趣味活動”的模式，心理健康服務(wù)小隊?wèi){借專業(yè)的知識、新穎的互動以及溫暖的關(guān)懷，為一線員工帶來了一場別開生面的健康盛宴。

　　活動現(xiàn)場，兩位健康委員的分享干貨滿滿。在身體健康方面，健康委員詳細(xì)講解了血壓、血糖、血脂等各項身體指標(biāo)的正常范圍，幫助員工對自身健康狀況形成更為清晰的認(rèn)知。同時，結(jié)合員工日常工作繁忙、飲食缺乏規(guī)律的現(xiàn)狀，健康委員分享了科學(xué)合理的飲食建議，倡導(dǎo)三餐定時定量，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，減少高油高鹽高脂食物，以保障營養(yǎng)均衡。

　　在心理健康層面，健康委員圍繞 “如何緩解情緒，克服焦慮” 展開深入講解。通過生動鮮活的案例與切實可行的方法，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識情緒，學(xué)會運用深呼吸、冥想、運動等方式釋放壓力，始終保持積極樂觀的心態(tài)。

　　分享結(jié)束后，充滿趣味的戶外活動將現(xiàn)場氣氛推向高潮。兩人三足競賽考驗著員工之間的默契與協(xié)作;換裝大沖刺讓大家在快速換裝中體驗到運動的樂趣;氣球突圍接力戰(zhàn)要求隊員們齊心協(xié)力，沖破“阻礙”完成任務(wù);快樂搖搖球則讓員工們盡情揮灑汗水，釋放工作壓力。員工們沉浸在游戲的快樂氛圍中，既鍛煉了身體，又增進了彼此之間的情誼。

　　此次“關(guān)愛隨風(fēng)而至”健康關(guān)愛進班組活動得到了員工們的一致贊譽。下一步，段工會將繼續(xù)深入其他班組，持續(xù)開展此類活動，將健康關(guān)懷傳遞到每一位員工身邊，為員工打造更加健康、和諧、溫馨的工作環(huán)境，助力員工以更飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中，為企業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。(作者：李越 孔顥儒)